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【筋トレ】この腹筋やったら背中超圧迫されて痛いんだが（画像あり）

ダイエットしてる知人女性に「プロテインとか飲んでタンパク質摂取した方がいいよ」って言ったら

「筋肉を付けながら脂肪を減らす」ということは不可能なの？

お米ダイエットしたことがある方〜！

ダイエットしたいんだけど教えて


閉館１時間前にプール行ったら、監視スタッフに 「何で来るの？」みたいな顔されたんだけど


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